Course curriculum

  1. 01

    • Por favor, leia isto primeiro
  2. 02

    • Primeira Entrevista Agosto 2016

    • 8 meses depois da entrevista inicial

    • Sintomas e visão geral do processo de recuperação

    • Entendendo o processo de recuperação
  3. 03

    • Resumo do programa para dor pélvica

    • Calendário de treinamento
  4. 04

    • Rotina um

    • Rotina dois
  5. 05

    • Princípios e dicas para mitigar tensão
  6. 06

    • Rotina principal assistida
  7. 07

    • Introdução a barra de macaco.

    • Barra de Macaco.
  8. 08

    • Rodas abdominais (Actualmente em inglês)